作為車主，行車不僅要舒適，更要注意安全。汽車出廠時，廠家都會提供一些隨車用品，同時我們自己在汽車使用中也會用到一些東西。那么車上應該放些什么工具才好呢？
1.後備輪胎
后備輪胎往往被遺忘在行李廂下而缺少保養，所以建議車主必需每3個月定期檢查一下后備輪胎，必
要時還要給它充氣。
2.千斤頂
千斤頂是換胎不可缺少的工具，幾乎所有的車廠都會隨車附送一套千斤頂。買二手車時，一定要檢查千斤頂是否完好，因為原廠附送的千斤頂輕巧易用。
3.急救箱
這是大部分司機沒有配備的隨車應急設備。我們在奧迪（Audi）車內就可以看到有原廠配備的急救箱。箱中應備有繃帶、紗布、消毒藥水及其他救急藥物，以備發生意外時，作急救之用。同時，急救箱也應當每半年檢查清理一次。
4.電筒
一支強力電筒，在晚間遇上壞車的情況下，除可以作檢查車輛照明外，更可用來發出求救訊號或是示意其他車輛，確保安全。
5.隨車工具包
每部車都附有工具包，裡面通常放置了一些基本的工具，包括扳手、螺絲起子、輪圈匙等，車主應定期整理及檢查，最好在每次使用完后，進行清潔以及延長工具的使用壽命。
6.手套
主要可在緊急維修和清潔車身時保持雙手清潔，或當要打開引擎蓋或水箱蓋時，作隔熱之用。最好採用絕緣手套，在處理電器問題時，可避免觸電。
7.蒸餾水
車上應常備大約1公升的蒸餾水，但請注意，普通清水或礦泉水絕不能當作電池水使用。
8.小型滅火筒
現代汽車在發生意外時，已很少會發生火警，但這並不表示完全不可能發生，所以，有一支輕便的滅火筒，便可隨時救人一命。
9.車胎防漏劑
可在車胎被尖銳物件刺破后發揮防漏功能，免去要即時換胎的煩腦。只要將防漏劑注入車胎中，它便會在車胎內壁形成一層保護膜，爆胎后也可以維持一段行車時間，足夠讓我們駛到附近的維修中心修補車胎。
10.原廠汽車手冊
長期將手冊擺放在車廂中的好處，是在問題發生時可清楚並立即從手冊中找出原因。由于每款車都有不同的設計，縱使一個熟練的汽車技工也要參考手冊，才能弄清楚該車的結構，所以車子維修時都須把手冊留放在車中。可是，這么重要的汽車手冊，卻是不少車主遺忘的東西。特別是在買二手車時，常常忘記向前任車主索取手冊，若沒有的話，可要求賣方代為向經銷商補購。
星光大道MIX
I made this video playlist at myflashfetish.com
2008年7月4日 星期五
精明車主車內必備 10 工具
MOTOROKR E8
只有我最搖滾！全新摩托羅拉（Motorola）超薄智能音樂手機ROKR E8，掀開搖滾新樂章！中央的轉輪式導航輪（Fast Scroll），用手指滑動便可移動游標和操作音樂功能，任你搖轉！
摩托羅拉ROKR E8
在2 0 0 8 國際消費電子展會上斬獲多項大獎，包括「CNET最佳人氣獎」和「最佳手機」。創新的「Mode Shift」技術，只需輕按一鍵，你就可以隨意控制手機、音樂播放器和拍照模式。最炫的是，機面並沒有任何一個物理按鍵，只有小小的觸點，用來讓手指定位。透過其創新的「Mode Shift」技術，鍵位上會隨著不同的功能顯示出不同的按鍵，例如音樂播放鍵、圖片瀏覽控制鍵、電話撥號數字鍵。
除了沿用此前在RAZR V8出現的虛似觸控和震動回饋技術之外，ROKR E8更首次採用創新的快速導航輪。這種變速觸控設計可讓你輕鬆掌控手機裡儲存的所有內容，例如快速瀏覽音樂、電話簿、圖片庫等。忽明忽暗的數字鍵也有巧思，在手機模式中為全亮顯示，在音樂播放時又只有特定按鍵有作用，並會顯示不同型態的燈號。
作為音樂手機，ROKR E8儘量在音樂功能提供最便捷的使用模式。它配備USB 2.0高速傳輸，從電腦傳歌只需一瞬間。手機發佈會當天，工作人員向媒體示範了它的傳歌速度，僅僅2至3秒就搞定了。下載超過90首歌曲，也僅需不超過3個半小時的時間，同時，要下傳整部電影也很容易。
音樂是E8的主打功能，它支援MP3、AAC、MP4、3GP 影音檔案，有背景播放、3.5毫米耳機插孔、A2DP藍芽立體聲，並能顯示尺寸更大的音樂光碟封面照片；不想聽歌時，亦可開啟內建的FM收音機，變換口味。另外，E8內建2GB超大記憶體，搭配microSD記憶卡，可儲存最高6GB的音樂或影片。
Motorokr E8 配件
在ROKR E8發佈會當天，摩托羅拉也一同推出各種耳機以及藍芽音箱等相關配件，以讓你的音樂體驗更為美好。這些配件包括了：
摺疊式揚聲器
採用可摺疊式便攜設計，平時不用時可以將它折成類似一個長方盒，十分節省空間。採用了無線電干擾過濾技術，在任何時刻都能提供清澈無比的音樂輸出質量。EQ3使用4節AAA電池，能夠提供12小時連續播放所需要的電量。
無線高保真立體揚聲器
作為一款無線高保真立體揚聲器，EQ7擁有4個揚聲孔，內置式的麥克風與DSP技術，令你在嘈雜的環境中也能聆聽到清晰的音樂。同時，此揚聲器還擁有3.5毫米音頻插孔，可以與非藍芽音樂播放器連接使用。EQ7通過4節AA電池或AC適配器進行能量補給。
便攜式藍芽揚聲器
擁有兩個揚聲孔和音樂快捷鍵，操作起來十分方便。機身背面設置了一個支架，使用時可將支架打開，從而令聲音更好的傳播出來。EQ5可以與手機或者支持藍芽技術的音樂播放器連接，如果播放音樂的時候有電話切入，該機會有相應的提示，避免用戶錯失來電。該機還擁有3.5毫米音頻插口，用戶可以將它與不具備藍芽功能的音樂播放器連接使用。
2008年7月2日 星期三
「沒事！沒事！」是生活哲學也是EQ
某次參加一場研習會，會中因為要播放映幻燈片，所以將室內燈光關暗。有位年約60歲左右的女士進來教室時，因為眼睛不適應昏暗，被階梯教室的階梯絆倒。「碰」的好大一聲，整個人橫躺在地，嚇大家一跳，不知道她有沒有受傷。
鄰近的人紛紛站起來，想扶她一把，只聽女士迭聲說：「謝謝！謝謝！沒事！沒事！我自己起來。」然后緩緩的爬起來，摸到座位上繼續聽課。看她怡然聽講的樣子好像真的沒事。老婆婆的鄰居也有一個同齡的婆婆，是個虔誠的佛教徒，有次坐公車要下車時，因為動作慢﹐司機一個不注意啟動車子，讓婆婆跌坐在最后一個階梯上站不起來，脊椎因為下挫的力道造成疼痛﹐走路變得更慢。
司機去看她談理賠的事，婆婆用一貫爽朗的語氣說：「不用啦！是我自己不小心的……」出院后看她身高變得更短小﹐走路不穩，也沒聽她有一句怨言，仍是如常的買菜帶孫子。
我一直在想﹐都是「跌倒」為什么結果差這么多，一個人沒事，另一個人卻連開兩次刀。當然因為70歲的老人家骨質疏鬆，禁不起摔跤是主因，而她們最大的差異我想是心態問題。
覺者說：「好壞出自人的一念，這一念之差也會帶來不同的后果。」
我以「修煉」的角度來觀察這件事。人們常說「要重心性修煉。」「心性是什么？心性包括德(德是一種物質)﹔包括忍﹔包括悟﹔包括捨﹐捨去常人中的各種慾望、各種執著心﹔還得能吃苦等等」「修煉中要消業，消業就痛苦」，所以修煉者平時無論碰到任何事情，都是歡喜接受的﹐口頭禪就是「沒事！沒事！」，而表現在外在的形象也就是樂呵呵的。
以心理學來說，哀哀訴說病痛，也許是想得到更多的子女關懷，但是對週遭的親友來說卻是一種很大的心理負擔。俗話說「久病床前無孝子」，它的意思應該是說，病人長期給看護的家人帶來極大的心理壓力，讓家人不願多陪在病人身旁吧，這是病人和家屬的EQ不夠。
什么是EQ(EmotionalIntelligence，情緒智商)？如果個人能以同理心常設身處地為他人著想，學習自制力管理自己的喜怒哀樂的情緒，不衝動？不輕易發怒，會自我鼓勵不怕挫折，對人際關係和各種事物充滿熱誠，坦然面對逆境，這就是EQ，相對的EQ高的人人緣就好，人與人之間關係圓融﹐事情容易圓滿。
「沒事！沒事！」是心裡常保持慈悲歡喜，一般人也可以把它當成是一種生活哲學。以前看過一老人在電視上介紹「一字訣」快樂養生秘訣，很簡單就能做到。就是對著鏡子練習一個臉部動作，首先將嘴角各往左右伸展到極限，成「一字形」嘴角上揚，看著鏡中的自己，很奇怪的是心情也會跟著展開跟著愉快起來。
「一字訣」快樂養生秘訣
時時練習對家人鄰居朋友使用「一字訣」快樂養生秘訣，你會發現每個人都會對你微笑，原來你臉上顯現出的笑臉帶給別人愉悅，別人也回報你善意，就這么簡單的獲得良好人際關係。隨著年紀增長，臉部肌肉也逐漸鬆弛，老人的嘴角漸漸下垂，令人敬而遠之。因為孤單寂寞﹐老人容易心情憂鬱，而家人更是害怕疏遠，形成惡性循環，趁著現在練習將嘴角上揚，你將是人人願意親近的朋友。
辦公室多健康陷阱
上班族留在辦公室的時間，可能比留在家中更多，但辦公室其實充滿健康陷阱，英國《太陽報》便請來各國醫學專家揭開陷阱所在。
1.椅子：長期坐在電腦或辦公桌前工作，出現「深層靜脈血栓塞」（DVT）機率倍增。DVT是指腿部長期靜止，導致血塊形成流至肺部，造成栓塞，可致命。若每天坐8小時，其中連續３小時完全不活動，更危險。若每天工作12小時，必須每60分鐘活動伸展一下。
2.電腦鍵盤：調查發現鍵盤上的細菌數目，例如大腸桿菌，比廁所板多5倍。但另一調查顯示，桌面比鍵盤更髒，最多可以是1000萬個細菌的溫床。
3.電話：尤其是手機，手機細菌比鞋底更多，因為人們會把手機放進溫暖的口袋，又會貼緊面部對話，令細菌滋生。
4.電腦：長期看電腦熒光幕，會眼痛、對光線敏感、頸痛等。
5.鐳射打印機：平均1/3會釋出超標的碳粉到空氣中，不斷吸入肺部，會引發呼吸疾病。
6.電子儀器：儀器的磁場，會增加身體要應付的毒素，過量會引致頭痛和其他疾病。
7.整體設施：通風系統差、溫度高、光線不足的辦公室，會令眼、鼻、喉受刺激，並導致頭痛、頭暈。
2008年7月1日 星期二
數學天分無關性別
（紐約31日訊）美國一項調查顯示，以往認為男孩子在數學上的「天分」比起女孩子優越，其實是一種誤解。只要男女接受平等教育，數學成績可以差不多，女生甚至有機會反超前。
美國西北大學凱洛格管理學院財務系副教授薩皮恩扎，聯同其他專家進行研究；在一個2003年國際性考試的數據中發現，男女平等與兩性數學成績有莫大關連。以男女平等指數較高的冰島為例，女生的平均數學成績超過男生逾14分。而在兩性較不平等的土耳其，女生成績最差，平均少男生22.6分。
這份國際性考試數據包含來自40個國家逾27萬6000名學生的成績；但薩皮恩扎亦指出，男女平等與數學成績掛勾並非「國國適用」，在男女不平等的印尼及泰國，女生數學成績均較佳。
維多莉亞拍廣告遭譏笑
大衛柏罕(David Beckham)為了討好老婆維多莉亞(Victoria)，花了數百萬令吉在加州買下葡萄園，並僱用專業農夫幫忙種植及釀酒，計劃生產「維多莉亞紅酒」，供自己及好友品嚐。大衛夫婦熱愛杯中物，在加州素以酒廠聞名的Napa Valley買下葡萄園自製紅酒，上個月他們在自家別墅辦生日派對，當著湯告魯斯(Tom Cruise)夫婦、琦貝琴莎(Kate Beckinsale)等好友面前，拿出貼著維多莉亞大名的紅酒瓶倒酒，所有人無不大吃一驚，維多莉亞則一臉喜悅。
被譏為捲筒衛生紙裝
此外，一心想成為好萊塢時尚女王的維多莉亞，為設計師好友跨刀拍新廣告，她頭頂裝飾鳥羽、穿上斜肩帶洋裝，擺出自認為時尚的姿勢，卻被流行評論家批為「介于假人模特兒和茶壺之間」，還嘲笑她像穿著有花樣的捲筒衛生紙裝，「有了這種設計師朋友，根本不需要敵人。」存心要她難堪。
單身女魅力增值10法則
經濟上、精神上都要站得穩，從踏入社會就開始培育自己的事業。表面柔弱的女人們，骨子裡其實可以與任何人分庭抗禮！怎樣才能做個讓人羨慕的魅力單身女，又不被嘲指為「剩女」呢？以下10條修煉法則，助你有效為自己增值。
1.認可自己的容貌，但不能原地踏步
天生的容貌即你是矮個子還是高個子，是圓臉或者方臉，這些是母親十月懷胎給我們的，是無法改變的。但是我們卻可以使我們的圓臉更可愛，使我們的矮個子更性感一些。單身的女人不用為了取悅別人而打扮自己，但我們有權利使自己清爽干淨俐落一些，有權利穿合適得體的衣服，使自己更飄然。
2.培養情趣
至少有一種事情比常人做得好。畫畫、書法、寫作、舞蹈、口才或者其他，並適時表現出來，但不要急于表現，藏納才華如同陳酒，愈釀愈香，愈香飄得愈遠。
3.耐住寂寞
寂寞如絲籐，是單身成熟女人的鐐銬，越掙扎箍得越緊，不如利用寂寞的閒暇做點合乎志趣的事情，可以在寧靜的夜裡泡杯咖啡隨著嫋嫋香氣沉澱往事，又或者畫幅畫，做個小手工，隨著音樂舞蹈……生命予我只有一次，享受這片刻嫺靜。
4.拒絕同居
同居的女人以為同居能牢固愛情、換來婚姻，真是大錯特錯。不同居的女子有自己的工作，有自己的追求，有溫馨的朋友圈……試想，一個沒有婚姻保障的女人，整日做著柴米油煙的雜活，能有多美麗？
5.做個好的營養師
單身獨居的女人沒有人照顧，可也不用去照顧別人。具有魅力的單身女人一定要學會保持平衡，包括飲食習慣。瞭解科學飲食，調和自己的同時給別人好的意見。要知道皮膚和身材及心情好壞，跟科學飲食不無關係。
6.讓自己的身體和心情輕舞飛揚
選擇一種運動，並形成習慣。散步使你放鬆，登山培養你的不羈和野性，游泳使你魚一樣純粹，跑步讓生命奔放。
7.學會愛，釋放愛
單身的女人懂得自愛，但不要掩飾自己的愛，愛于女性是骨子裡湧動著的。一個善良的女人如同陽光，再陰暗的人也無法抗拒陽光的醇厚，愛動物，愛自然，愛週遭的一切。試著撫摩嬰兒的臉，親吻一位老人的皺紋，擁抱迷途的小動物。
8.不刻薄自己
單身女人沒有義務為家庭為愛人盡責任，可以該吃的吃、該穿的穿。要知道，這個世界上沒有人比你更愛自己。你若不對自己好，誰又會對你好呢？
9.努力工作
工作最基本的需求是賺取生活費用，養活自己，補充家用。但是，現在更多的單身女人努力工作是為了釋放自己最大的價值，在不斷的進取和成績中獲得肯定和自我完善。她們與那些放棄工作、走入家庭的女性成鮮明對比，更顯獨立自主、特立獨行，為社會創造價值，是城市街頭匆匆奔走的亮麗風景線。
10.學會獨立
女人，你一定要獨立，要知道任何人都是一個人來一個人離開這個世界的，因此除了自己沒有誰會與你形影相隨到永遠。經濟上、精神上都要站得穩，從大學畢業就開始培育自己的事業。表面柔弱的骨子裏，其實可以與任何人分庭抗禮！
2008年6月30日 星期一
3.8億年前母魚化石
科學家發現一個3億8000萬年前的魚類化石，它的腹中仍有臍帶和胎兒相連，被認為是現階段發現最年老的魚媽媽。
被科學家暱稱為「魚母」的化石是在澳洲西北部發現的。被取名為Materpiscis attenboroughi學名的這種魚，不但屬于全新的「屬」和「種」，同時也把已知動物王國活產的歷史往回推溯了2億年左右。
「魚母」全長約25公分，屬于一種已絕種的脊椎動物「盾皮魚」。這種魚生活在4億2000萬年前到3億5000萬年前的中古生代，又被稱為水中恐龍，在湖泊和海洋中稱霸將近7000萬年。小圖為「魚母」的想象圖。
